La meditación y concentración son el camino hacia una vida de serenidad
|
Esta actividad la incorporamos como novedosa este curso. La va a impartir una instructora de Yoga y meditación de Mindfulness, que se especializó tras la mejora que le proporcionó dicha materia en su enfermedad de dolor crónico. El Mindful Yoga es un yoga integral que combina Hatha Yoga, Yoga Restaurativo y Mindfullnes (terapia de relajación centrada en la atención plena, en el “aquí y ahora”), cuyos beneficios son:
|
|
Esta actividad se impartirá los martes y jueves, en horario de 18:30h a 20:00h. Su coste social es de 20euros/mes.
Hay plazas limitadas. Se guardará riguroso orden de inscripción, que previamente debe hacerse en la asociación.
Se necesita esterilla, ropa cómoda, cojín y manta.
Si os animáis, podéis contactar con nosotros a través de este enlace y apuntaros (se seguirá riguroso orden de inscripción):
Hay plazas limitadas. Se guardará riguroso orden de inscripción, que previamente debe hacerse en la asociación.
Se necesita esterilla, ropa cómoda, cojín y manta.
Si os animáis, podéis contactar con nosotros a través de este enlace y apuntaros (se seguirá riguroso orden de inscripción):
